Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Малотавринская средняя общеобразовательная школа"
Россия, 623365, Свердловская область, Артинский район, с. Малая Тавра, ул.Советская, 1
тел. (34391) 4-43-71 ИНН/КПП 6636005816/663601001
Утверждено
Приказом директора
МБОУ "Малотавринская СОШ"
№ 2-од от "10" января 2022г.

Структурное подразделение МБОУ "Малотавринская СОШ"детский сад с. Малая Тавра

ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ для детей от 3 до 7 лет
Используемые сборники рецептур:
1. "Сборник технических нормативов для питания детей в дошкольных организациях" 2011 г. Екатеринбург.
2. "Сборник технологических нормативов, рецептур и блюд и кулинарных изделий для ДОУ" 2001 г. Пермь.
№рец/ № сборникаПрием

Наименование блюда

Масса
порции
грамм

пищи

Пищевые вещества (г)

Белки

Минеральные
вещества, мг.

Витамины, мг

Жиры

Углеводы

Са

Fе

В1

В2

С

Энергетическая
ценность
(ккал)

5,10
0,00
5,13
10,23
0,00
15,40
9,71
2,90
0
0,48
0,13
28,62
3,40

27,50
9,10
15,7
52,30
9,80
17,30
4,55
13,60
29,02
13,36
9,34
87,17
42,40

93,65
0,26
1,6
95,51
16,00
61,68
7,16
93,29
0,26
14,00
2,99
179,38
21,90

0,39
0,03
0,01
0,43
2,20
2,01
1,26
1,26
0,03
1,56
0,31
6,43
0,90

0,06
0,00
0
0,06
0,03
0,14
0,03
0,06
0
0,07
0,02
0,32
0,04

0,11
0,00
0,1
0,21
0,00
0,14
0,07
0,07
0
0,00
0,00
0,28
0,04

0,42
0,00
0
0,42
10,00
15,00
0,00
33,40
50,32
0,00
0,00
98,72
0,12

178,00
35,00
121
334,00
42,68
235,00
145,00
94,00
116,2
69,51
44,70
704,41
214,00

1 день Понедельник
5/4 (1)
10/10 (1)
1/13 (1)

Завтрак

Каша манная молочная с маслом сливочным
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный с маслом сливочным

200
200
40

Пирожки печёные из дрожжевого теста с повидлом

70

5,30
0,00
2,6
7,90
0,40
6,38
9,98
3,50
1,4
2,64
1,32
25,22
4,20

Чай с молоком

200

Количество веществ получаемых за завтраком
Сок или фрукты в ассортименте
Суп овощной с мясными фрикадельками со сметаной

Второй завтрак
15/2 (1)
Обед
14/8 (1)
8/3 (1)
233 (2)

Котлеты из мяса говядины паровые
Капуста тушёная
Кисель из концентратов плодовый или ягодный
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

100
250
70
150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
17/12 (1)
12/10 (1)

Полдник

1,40

1,40

11,20

53,06

0,07

0,01

0,06

0,26

61,00

Количество веществ получаемых за полдником

5,60

4,80

53,60

74,96

0,97

0,05

0,10

0,38

275,00

Количество веществ получаемых за день

39,12

43,65

202,87

365,85

10,03

0,46

0,59

109,52

1356,09

Наименование блюда

Пищевые вещества (г)
Белки Жиры Углеводы

Минеральные
вещества, мг.

Витамины, мг

Са

Fе

В1

В2

С

Энергетичес
кая
ценность
(ккал)

Прием пищи

Масса
порции
грамм

№ рец

2 день Вторник
21/2 (1)
13/10 (1)
4\13 (1)

Завтрак

Суп молочный с лапшой
Кофейный напиток с молоком
Хлеб пшеничный с маслом сливочным и сыром

200
180
40

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

19/2 (1)
12/8 (1)
44/3 (1)
6/10 (1)

Обед

6/5 (1)

Полдник

Сок или фрукты в ассортименте
Суп картофельный с рыбой
Гуляш из отварного мяса говядины
Каша гречневая рассыпчатая с овощами
Компот из сухофруктов
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

100
250
80
150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом

10/10 (1)

Сырники из творога
Хлеб пшеничный
Чай с сахаром

100
20
200

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

3,40
2,70
4,44
10,54
0,40
9,00
11,70
8,60
0,50
2,64
1,32
33,76
17,10
1,32
0,00
18,42
63,12

3,70
2,61
5,87
12,18
0,40
5,13
12,50
6,80
0,00
0,48
0,13
25,04
9,50
0,13
0,00
9,63
47,25

12,00
12,10
12,50
36,60
9,80
16,30
2,90
37,80
19,90
13,36
9,34
99,60
20,80
9,34
9,10
39,24
185,24

88,55
95,27
89,96
273,78
16,00
91,21
9,90
58,00
14,50
14,00
2,99
190,60
135,90
2,99
0,26
139,15
619,53

0,26
0,10
0,07
0,43
2,20
2,03
1,70
4,71
0,30
1,56
0,31
10,61
0,60
0,31
0,03
0,94
14,18

0,04
0,03
0,00
0,07
0,03
0,18
0,00
0,25
0,00
0,07
0,02
0,52
0,00
0,02
0,00
0,02
0,64

0,10
0,11
0,04
0,25
0,00
0,15
0,10
0,15
0,00
0,00
0,00
0,40
0,20
0,00
0,00
0,20
0,85

0,42
0,47
0,06
0,95
10,00
19,20
0,00
7,20
50,20
0,00
0,00
76,60
0,20
0,00
0,00
0,20
87,75

95,00
80,10
122,00
297,10
42,70
149,00
171,00
250,00
72,00
69,51
44,70
756,21
237,00
44,70
35,00
316,70
1412,71

6,38
1,40
2,6
10,38
0,40
2,25
18,39

7,41
1,40
5,13
13,94
0,40
5,63
18,08

27,20
11,20
15,7
54,10
9,80
15,60
21,99

104,71
53,06
1,6
159,37
16,00
89,04
35,20

1,24
0,07
0,01
1,32
2,20
1,73
3,08

0,14
0,01
0
0,15
0,03
0,13
0,18

0,13
0,06
0,1
0,29
0,00
0,10
0,22

0,42
0,26
0
0,68
10,00
18,00
10,12

202,00
61,00
121
384,00
42,70
124,00
324,05

1,4
2,64
1,32
26,00
5,74

0
0,48
0,13
24,32
5,90

29,02
13,36
9,34
89,31
30,88

0,26
14,00
2,99
141,49
16,10

0,03
1,56
0,31
6,71
0,91

0
0,07
0,02
0,40
0,10

0
0,00
0,00
0,32
0,07

50,32
0,00
0,00
78,44
0,00

116,2
69,51
44,70
678,46
200,63

5,22
10,96
47,74

4,50
10,40
49,06

7,20
38,08
191,29

216,00
232,10
548,96

0,18
1,09
11,32

0,07
0,17
0,75

0,31
0,38
0,99

1,26
1,26
90,38

90,00
290,63
1395,79

3 день Среда
8/4 (1)
12/10 (1)
1/13 (1)

Завтрак

Каша геркулесовая молочная с маслом сливочным
Чай с молоком
Хлеб пшеничный с маслом сливочным

200
200
40

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

11/2 (1)
153 (2)

Обед

233 (2)

Сок или фрукты в ассортименте
Рассольник с крупой и сметаной
Жаркое по домашнему

100
250
150

Кисель из концентратов плодовый или ягодный
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
286 (2)

Полдник

Оладьи с джемом

70

Кефир

150

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

Прием пищи

Наименование блюда

Масса
порции
грамм

Пищевые вещества (г)

Минеральные
вещества, мг.

Витамины, мг

Энергетическа
я ценность
(ккал)

№ рец

Углеводы

Са

Fе

В1

В2

С

13,10
3,15
5,87
22,12
0,40
5,50
10,20
3,80
0,00
0,48
0,13
20,11
3,68
0,00
0,13
3,68
46,31

1,75
20,60
12,50
34,85
9,80
14,60
10,40
32,40
18,50
13,36
9,34
98,60
16,00
9,10
9,34
25,10
168,35

68,95
100,60
89,96
259,51
16,00
104,90
29,67
12,82
6,03
14,00
2,99
170,41
13,45
0,26
2,99
13,71
459,63

1,69
0,99
0,07
2,75
2,20
2,20
1,02
0,74
0,15
1,56
0,31
5,98
0,82
0,03
0,31
0,85
11,78

0,05
0,03
0,00
0,08
0,03
0,10
0,05
0,06
0,00
0,07
0,02
0,30
0,09
0,00
0,02
0,09
0,50

0,30
0,12
0,04
0,46
0,00
0,10
0,11
0,02
0,01
0,00
0,00
0,24
0,06
0,00
0,00
0,06
0,76

0,14
0,47
0,06
0,67
10,00
18,80
0,26
0,00
50,10
0,00
0,00
69,16
8,01
0,00
0,00
8,01
87,84

164,00
122,00
122,00
408,00
42,68
116,00
185,00
188,00
71,00
69,51
44,70
674,21
108,00
35,00
44,70
187,70
1312,59

5,80
2,61
5,13
13,54
0,40
5,50
1,40
4,20
0
0,48
0,13
11,71
8,10
0,00
8,10
33,75

42,40
12,10
15,7
70,20
9,80
12,60
5,60
21,88
29,02
13,36
9,34
91,80
34,31
9,10
43,41
215,21

112,70
95,27
1,6
209,57
16,00
101,40
41,40
18,38
0,26
14,00
2,99
178,43
104,10
0,26
104,36
508,36

0,56
0,10
0,01
0,67
2,20
1,60
0,54
1,25
0,03
1,56
0,31
5,29
0,65
0,03
0,68
8,84

0,06
0,03
0
0,09
0,03
0,09
0,06
0,13
0
0,07
0,02
0,37
0,08
0,00
0,08
0,57

0,14
0,11
0,1
0,35
0,00
0,09
0,10
0,10
0
0,00
0,00
0,29
0,05
0,00
0,05
0,69

0,52
0,47
0
0,99
10,00
20,80
0,45
6,00
50,32
0,00
0,00
77,57
1,03
0,00
1,03
89,59

248,00
80,10
121
449,10
42,70
110,00
73,50
139,00
116,2
69,51
44,70
552,91
234,00
35,00
269,00
1313,71

Белки Жиры

4 день Четверг
2/6 (1)
14/10 (1)
4\13 (1)

Завтрак

Омлет запечённый
Какао с молоком
Хлеб пшеничный с маслом сливочным и сыром

100
180
40

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

5/2 (1)
5/9 (1)
43/3 (1)
2/10 (1)

Обед

Сок или фрукты в ассортименте
Свекольник со сметаной
Биточки (котлеты) из мяса кур
Макаронные изделия отварные
Компот из яблок и изюма
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

100
250
70
150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
Оладьи картофельные (драники) со сметаной
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный

33/3 (1)
10/10 (1)

80
200
20

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

9,75
3,51
4,44
17,70
0,40
2,13
12,50
5,30
0,30
2,64
1,32
24,19
2,16
0,00
1,32
2,16
44,45

5 день Пятница
7/4 (1)
13/10 (1)
1/13 (1)

Завтрак

Каша рисовая молочная с маслом сливочным
Кофейный напиток с молоком
Хлеб пшеничный с маслом сливочным

200
180
40

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

31/2 (1)
9/7 (1)
1/3 (1)
233 (2)

Обед

Сок или фрукты в ассортименте
Суп крестьянский с крупой и сметаной
Котлеты из рыбы
Картофель отварной
Кисель из концентратов плодовый или ягодный
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

100
250
70
150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
265 (2)
10/10 (1)

Полдник

Блинчики со сгущенным молоком
Чай с сахаром

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

60
200

6,00
2,70
2,6
11,30
0,40
2,25
9,63
2,89
1,4
2,64
1,32
20,13
6,24
0,00
6,24
38,07

Прием пищи

Масса
порции
грамм

Наименование блюда

Пищевые вещества (г)
Белки

Жиры Углеводы

Минеральные
вещества, мг.

Витамины, мг

Са

Fе

В1

В2

С

Энергетическ
ая ценность
(ккал)

№ рец

6 день Понедельник
13/4 (1)
10/10 (1)
4\13 (1)

Завтрак

Каша пшенная с изюмом и маслом сливочным
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный с маслом сливочным и сыром

200
200
40

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

19/2 (1)
14/8 (1)
8/3 (1)
6/10 (1)

Обед

1/6 (1)
12/10 (1)

Полдник

Сок или фрукты в ассортименте
Суп картофельный с рыбой
Котлеты из мяса говядины паровые
Капуста тушёная
Компот из сухофруктов
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

100
250
70
150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
Яйцо отварное
Чай с молоком

40
200

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

7,30
0,00
4,44
11,74
0,40
9,00
9,98
3,50
0,50
2,64
1,32
26,94
5,10
1,40

9,60
0,00
5,87
15,47
0,40
5,13
9,71
2,90
0,00
0,48
0,13
18,35
4,60
1,40

29,30
9,10
12,50
50,90
9,80
16,30
4,55
13,60
19,90
13,36
9,34
77,05
0,30
11,20

143,90
0,26
89,96
234,12
16,00
91,21
7,16
93,29
14,50
14,00
2,99
223,15
22,00
53,06

0,96
0,03
0,07
1,06
2,20
2,03
1,26
1,26
0,30
1,56
0,31
6,72
1,00
0,07

0,12
0,00
0,00
0,12
0,03
0,18
0,03
0,06
0,00
0,07
0,02
0,36
0,03
0,01

0,20 0,63
0,00 0,00
0,04 0,06
0,24 0,69
0,00 10,00
0,15 19,20
0,07 0,00
0,07 33,40
0,00 50,20
0,00 0,00
0,00 0,00
0,29 102,80
0,18 0,00
0,06 0,26

232,00
35,00
122,00
389,00
42,70
149,00
145,00
94,00
72,00
69,51
44,70
574,21
63,00
61,00

6,50
45,58

6,00
40,22

11,50
149,25

75,06
548,33

1,07
11,05

0,04
0,55

0,24 0,26
124,00
0,77 113,75 1129,91

3,40
2,70
2,6
8,70
0,40
2,25
7,75
3,7
1,4
2,64
1,32
19,06
8,50
0,00
8,50
36,66

3,70
2,61
5,13
11,44
0,40
5,50
4,18
3,4
0
0,48
0,13
13,69
8,10
0,00
8,10
33,63

12,00
12,10
15,7
39,80
9,80
13,80
3,24
37,1
29,02
13,36
9,34
105,86
26,20
9,10
35,30
190,76

88,55
95,27
1,6
185,42
16,00
89,05
27,11
8,61
0,26
14,00
2,99
142,02
60,44
0,26
60,70
404,14

0,26
0,10
0,01
0,37
2,20
1,70
0,56
0,55
0,03
1,56
0,31
4,71
0,76
0,03
0,79
8,07

0,04
0,03
0
0,07
0,03
0,11
0,05
0,04
0
0,07
0,02
0,29
0,06
0,00
0,06
0,45

0,10
0,11
0,1
0,31
0,00
0,10
0,06
0,02
0
0,00
0,00
0,18
0,12
0,00
0,12
0,61

7 день Вторник
21/2 (1)
13/10 (1)
1/13 (1)

Завтрак

Суп молочный с лапшой
Кофейный напиток с молоком
Хлеб пшеничный с маслом сливочным

200
180
40

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

10/2 (1)
4/7 (2)
45/3 (1)
233 (2)

Обед

Сок или фрукты в ассортименте
Рассольник домашний со сметаной
Рыба, тушенная с овощами
Каша рисовая рассыпчатая
Кисель из концентратов плодовый или ягодный
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

100
250
80
150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
5/12 (1)
10/10 (1)

Полдник

Ватрушка с творогом
Чай с сахаром

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

65
200

0,42
0,47
0
0,89
10,00
21,00
0,94
0
50,32
0,00
0,00
72,26
0,12
0,00
0,12
83,27

95,00
80,10
121
296,10
42,70
116,00
81,33
197
116,2
69,51
44,70
624,74
212,00
35,00
247,00
1210,54

Прием пищи

Наименование блюда

Масса
порции
грамм

Пищевые вещества (г)

Минеральные
вещества, мг.

Витамины, мг

Энергетическ
ая ценность
(ккал)

№ рец

Са

Fе

В1

В2

С

30,70
20,60
12,50
63,80
9,80
10,80
4,55
18,78
18,40
13,36
9,34
75,23
20,80
11,20

116,80
100,60
89,96
307,36
16,00
112,40
7,16
64,80
7,44
14,00
2,99
208,79
135,90
53,06

0,73
0,99
0,07
1,79
2,20
1,85
1,26
1,02
0,18
1,56
0,31
6,18
0,60
0,07

0,10
0,03
0,00
0,13
0,03
0,09
0,03
0,13
0,00
0,07
0,02
0,34
0,00
0,01

0,13
0,12
0,04
0,29
0,00
0,10
0,07
0,13
0,01
0,00
0,00
0,31
0,20
0,06

0,42
0,47
0,06
0,95
10,00
24,30
0,00
8,86
50,10
0,00
0,00
83,26
0,20
0,26

195,00
122,00
122,00
439,00
42,70
101,00
145,00
125,00
71,00
69,51
44,70
556,21
237,00
61,00

0,13
10,90
45,22

9,34
32,00
180,83

2,99
188,96
721,11

0,31
0,67
10,84

0,02
0,01
0,51

0,00
0,26
0,86

0,00
0,46
94,67

44,70
342,70
1380,61

9,75
2,70
2,6
15,05
0,40
2,38

13,10
2,61
5,13
20,84
0,40
3,50

1,75
12,10
15,7
29,55
9,80
13,90

68,95
95,27
1,6
165,82
16,00
12,83

1,69
0,10
0,01
1,80
2,20
0,43

0,05
0,03
0
0,08
0,03
0,04

0,30
0,11
0,1
0,51
0,00
0,01

0,14
0,47
0
0,61
10,00
0,48

164,00
80,10
121
365,10
42,70
97,50

17,20
1,4
2,64
1,32
24,94
2,30
0,10
1,32
3,72
44,11

15,70
0
0,48
0,13
19,81
3,70
0,00
0,13
3,83
44,88

31,40
29,02
13,36
9,34
97,02
13,50
9,20
9,34
32,04
168,41

20,80
0,26
14,00
2,99
50,88
47,10
2,02
2,99
52,11
284,81

1,70
0,03
1,56
0,31
4,03
1,11
0,05
0,31
1,47
9,50

0,10
0
0,07
0,02
0,23
0,08
0,00
0,02
0,10
0,44

0,10
0
0,00
0,00
0,11
0,07
0,00
0,00
0,07
0,69

1,30
50,32
0,00
0,00
52,10
11,70
0,80
0,00
12,50
75,21

331,00
116,2
69,51
44,70
658,91
97,00
36,00
44,70
177,70
1244,41

Белки

Жиры Углеводы

6,00
3,51
4,44
13,95
0,40
2,25
9,98
3,36
0,30
2,64
1,32
19,85
17,10
1,40

5,30
3,15
5,87
14,32
0,40
5,38
9,71
3,90
0,00
0,48
0,13
19,60
9,50
1,40

1,32
18,50
52,70

8 день Среда
14/4 (1)
14/10 (1)
4\13 (1)

Завтрак

Каша ячневая молочная с маслом сливочным

200
180
40

Какао с молоком
Хлеб пшеничный с маслом сливочным и сыром

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

2/2 (1)
14/8 (1)
3/3 (1)
4/10 (1)

Обед

6/5 (1)
12/10 (1)

Полдник

Сок или фрукты в ассортименте

100
250
70
150
200
40
20

Борщ со сметаной
Котлеты из мяса говядины паровые
Картофель в молоке
Компот из кураги и изюма
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

Количество веществ получаемых за обедом
Сырники из творога
Чай с молоком

100
200

Хлеб пшеничный

20

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

9 день Четверг
2/6 (1)
13/10 (1)
1/13 (1)

Завтрак

Омлет запечённый
Кофейный напиток с молоком
Хлеб пшеничный с маслом сливочным

100
180
40

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

20/2 (1)

Обед

4/9 (1)
233 (2)

Сок или фрукты в ассортименте
Суп - лапша на курином бульоне

100
250

Плов из мяса кур
Кисель из концентратов плодовый или ягодный
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
18/3 (1)
11/10 (1)

Полдник

Рагу из овощей
Чай с лимоном
Хлеб пшеничный

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день

150
200
20

Прием
пищи

Масса
порции
грамм

Наименование блюда

Пищевые вещества (г)

Минеральные
вещества, мг.

Витамины, мг

Белки

Жиры

Углеводы

Са

Fе

В1

В2

С

Энергетическ
ая ценность
(ккал)

№ рец

10 день Пятница
2/4 (1)
12/10 (1)

Завтрак

4\13 (1)

Каша гречневая молочная с маслом сливочным
Чай с молоком

200
200

7,20
1,40

6,60
1,40

29,30
11,20

104,80
53,06

2,72
0,07

0,17
0,01

0,18
0,06

0,42
0,26

206,00
61,00

Хлеб пшеничный с маслом сливочным и сыром

40

4,44
13,04
0,40
2,00
8,54
5,30
0,50
2,64
1,32
20,30
4,47
0,10
1,32
4,57
38,31

5,87
13,87
0,40
3,25
9,17
3,80
0,00
0,48
0,13
16,83
10,90
0,00
0,13
10,90
42,00

12,50
53,00
9,80
8,25
1,47
32,40
19,90
13,36
9,34
84,72
27,30
9,20
9,34
36,50
184,02

89,96
247,82
16,00
43,50
9,77
12,82
14,50
14,00
2,99
97,58
22,18
2,02
2,99
24,20
385,60

0,07
2,86
2,20
0,73
0,72
0,74
0,30
1,56
0,31
4,36
1,27
0,05
0,31
1,32
10,74

0,00
0,18
0,03
0,05
0,03
0,06
0,00
0,07
0,02
0,23
0,15
0,00
0,02
0,15
0,59

0,04
0,28
0,00
0,05
0,06
0,02
0,00
0,00
0,00
0,13
0,11
0,00
0,00
0,11
0,52

0,06
0,74
10,00
13,90
0,41
0,00
50,20
0,00
0,00
64,51
7,27
0,80
0,00
8,07
83,32

122,00
389,00
42,68
70,00
123,00
188,00
72,00
69,51
44,70
567,21
225,00
36,00
44,70
305,70
1304,59

Количество веществ получаемых за завтраком
Второй завтрак

6/2 (1)
2/9 (1)
43/3 (1)
6/10 (1)

Обед

Сок или фрукты в ассортименте
Щи из свежей капусты со сметаной
Мясо кур отварное в соусе
Макаронные изделия отварные
Компот из сухофруктов
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный

100
250
70
150
200
40
20

Количество веществ получаемых за обедом
296 (2) Полдник
11/10 (1)

Шанежка с картофелем
Чай с лимоном
Хлеб пшеничный

Количество веществ получаемых за полдником
Количество веществ получаемых за день
Количество веществ получаемых за 10 дней

100
200
20

449,86 425,97 1836,23 4846,32 106,35

5,45

7,33 915,30 13060,95

Дрожжи

Хлеб ржаной

Хлеб пшеничный

Мука пшеничная

Яйцо

Сыр

Творог

Сметана

Кефир

Иогурт

Молоко сухое

Молоко сгущенное

Молоко свежее

Масло растительное

Масло сливочное

Свежая рыба

Соленая рыба

Сардельки, сосиски

Колбаса вареная

Мясо куриное

Мясо говядина

Витаминны конц.

Соль

Кисель сухой

Компот (сухофрукты)

Зефир

Вафли

Печенье разное

Шоколад

Конфеты шоколад.

Конфеты фрукт.ягод.

Варенье, джем

Сахар песок

Макароны

Лапша,вермишель

Горох

Геркулес

Пшено

Рис

Крупа перловая

Крупа ячневая

Крупа гречневая

Крупа кукурузная

Крупа манная

Сок

Чай

Какао

Кофейный напиток

Помидоры консерв.

Помидоры

Свекла

Огурцы консерв.

Огурцы

Морковь

Лук

Капуста

Кукуруза консерв.

Зеленый горошек

Картофель

Лимон

Груши

Апельсины

Яблоки

Клюква

Чернослив

Курага

Изюм

10,80
0,00
1,48
0,00
44,00
-100,00 -60,53 -100,00
737,63
-52,02
973,60
8,18
142,88
-79,94
62,00
-8,15

8,10 37,67
0,00
-64,00 25,57 -100,00
0,00
-100,00
320,35
15,44
86,00
43,33
341,79
51,91

955,71 900,00
3,92
82,04
200,00 30,56
56,31 168,00 50,00 168,61 202,53
-16,58 -25,33 66,67 12,41
8,02
1944,80
-33,51
133,45 83,40
-19,12 23,56
173,00
-27,92
0,00
-100,00
438,40 319,85
16,91 113,23